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什么是什重重疊效應？

“重疊效應”又稱遺忘機制。奧地利的疊效疊效醫(yī)生柯勒在研究人們記憶的過程中發(fā)現(xiàn)：在一前一后的記憶活動中，識記的應重東西如果較為相類似，那么記憶起來就會比較困難。啟示記憶是和例一個非常奇妙的認知過程，表面上看來是什重類似的內(nèi)容，實質(zhì)卻不一樣。疊效疊效而性質(zhì)相同的應重內(nèi)容集中在一起時，記憶就很容易混合，啟示心理學上，和例稱此現(xiàn)象為“重疊效應”。什重重疊效應一旦出現(xiàn)，疊效疊效記憶就會失敗。應重這是啟示因為重復出現(xiàn)相同的內(nèi)容時，相同性質(zhì)的和例材料往往會相互干擾。

重疊效應的啟示

記憶是我們學習中不可缺少的一個重要的認知過程。我們學習漢字、英語、歷史以及一些定理、公式等許多知識，這些都需要我們牢牢地記在腦中。在日常學習中，有的同學記得既快又不易忘記，而有的同學卻相反。記憶除了和一個人的智力有關外，還和我們的記憶方法有很大的關聯(lián)性。如果我們在學習中稍稍注意利用一些記憶方法，一定會收到事半功倍的效果?？吕盏闹丿B效應提醒我們在記憶漢字、外文單詞以及其他知識時，一定要注意不要把相類似的東西集中在一起，這樣容易產(chǎn)生重疊效應，造成記憶失敗。正如我們的課程，一般都是按文理、動靜等交叉來編排的，這樣的課程編排避免了重疊效應的影響，有利于學生們對新知識的識記。如果有時必須要把相似的材料放在一起學習時，我們可以采用把一些很熟的材料和一些生疏的放在一起，這樣可能會產(chǎn)生同化作用，生疏的材料同化于已熟記的材料之中。這樣可以在一定程度上避開重疊效應的負面影響。

在日常學習中，我們學生在做筆記時，一般都會用一個筆記本記錄一個科目的知識。如：英語隨堂記、語文隨堂記等。這種方法具有簡單明了的優(yōu)點，也可以用。但是在我們用于復習記憶的時候，就未必是一種較好的辦法。我們在整理復習筆記時，可以采用一個筆記本記多種科目內(nèi)容的辦法。這樣就可以防止重疊效應發(fā)生，有助于加速我們復習記憶。比如說，筆記本的第1頁到第10頁，可以記英語單詞；第11頁到第20頁可以記數(shù)學定理及公式；第21到第30頁，可以記歷史等。也就是，一本筆記本多元化使用，可以避免心理感受達到飽和，可以使記憶鮮明而持久。我們在復習的時候，就可以避免相似材料之間的相互抑制、相互干涉，從而就會增加學習記憶的效果。假若翻閱筆記本，每一頁都是英語單詞、音標、句子，時間長了就會使人頭痛。如果硬是記憶，也會因為重疊效應而使記憶被抑制，即使花了時間，效果卻不理想，這就是所謂的事倍功半。

重疊效應的例子

小董剛進公司沒幾個月，一直都勤勤懇懇，總想抓住一個機會表現(xiàn)自己的才華。這不，他終于有了一個機會整理兩份非常重要的文件。這兩份文件雖然不相同，是卻非常相似，所以一位前輩在小董準備整理的時候?qū)λФ撊f囑咐一定要分開整理這兩份相似的文件，可是小董卻非常自信，認為只要自己足夠認真仔細，肯定不會弄混。結(jié)果呢，還沒有到一個小時，小董就把兩份文件給完全搞混了，經(jīng)理看著眼前小董的杰作，非常氣憤，小董則只是一個勁兒地道歉。為什么兩份相似的文件會這么容易搞混呢？

要點解析：小董之所以會將兩份文件搞混的根本原因就是兩份文件的內(nèi)容雖然不相同，卻很相似，這個相似就是關鍵?？茖W家研究證明，在進行記憶活動的時候，如果前后兩份東西是相似的，那么對于記憶來說就是不利的，因為重復出現(xiàn)內(nèi)容相同的東西時，相同性質(zhì)的東西由于互相抑制、互相干涉而發(fā)生了遺忘的結(jié)果。這種現(xiàn)象就是“重疊效應”。小董之所以會將兩份文件搞混，就是因為重疊效應的影響。