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在國(guó)內(nèi)，什洛籃球比足球更受歡迎?？硕硕ǘ@球架的律洛律提設(shè)計(jì)高度也有一番說(shuō)辭。如果將籃球架設(shè)計(jì)得太矮，什洛那樣進(jìn)球容易，克定克定卻失去了比賽的律洛律提樂(lè)趣；相反，如果把籃球架設(shè)計(jì)得太高，什洛足有三層樓那樣高，克定克定恐怕也沒(méi)有人玩了。律洛律提正因?yàn)榛@球架的什洛設(shè)計(jì)高度合理，不高也不低，克定克定才讓籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡世界。律洛律提

所以說(shuō)，什洛有時(shí)候我們?cè)O(shè)置的克定克定目標(biāo)過(guò)大并不見(jiàn)得就是好事。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的律洛律提難度過(guò)大，我們就會(huì)缺乏執(zhí)行的動(dòng)力；目標(biāo)適中，“跳一跳，就夠得著”，這樣的目標(biāo)才更能激發(fā)我們的潛力，我們才樂(lè)于執(zhí)行，并且更容易獲得成功。

埃德溫·洛克不僅是一位管理學(xué)家，還是美國(guó)馬里蘭大學(xué)的心理學(xué)教授。他和同事經(jīng)過(guò)多年的研究與現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不管人們采取哪一種激勵(lì)方式，都離不開(kāi)目標(biāo)設(shè)置。無(wú)論哪一種激勵(lì)因素，都是有一定目標(biāo)的。所以，研究激勵(lì)問(wèn)題的根本就是高度重視目標(biāo)設(shè)置，并盡可能設(shè)置合適的目標(biāo)?；诖死碚?，洛克在1968年提出了著名的“目標(biāo)設(shè)置理論”，簡(jiǎn)稱“目標(biāo)理論”，也被稱為洛克定律。

美國(guó)管理學(xué)家埃德溫·洛克提出的“目標(biāo)設(shè)置理論”與籃球架的設(shè)計(jì)原理有著異曲同工之妙。

洛克定律明確指出：當(dāng)目標(biāo)既是未來(lái)指向的，又是富有挑戰(zhàn)性的時(shí)候，它便是最有效的。也就是說(shuō)，你可以為自己制訂一個(gè)總的高目標(biāo)，但也一定要為自己制訂一個(gè)更重要的實(shí)施目標(biāo)的步驟。我們千萬(wàn)別想著一步登天，多為自己制訂幾個(gè)“籃球架子”，然后一個(gè)個(gè)去克服和戰(zhàn)勝它，慢慢地，你就會(huì)站在成功之巔。

我們應(yīng)該明白，不同的目標(biāo)所起到的作用是不同的，如果你想要在短期內(nèi)達(dá)成需要長(zhǎng)期才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，那定然是不現(xiàn)實(shí)的。任何一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必然是無(wú)數(shù)個(gè)中期目標(biāo)堆積起來(lái)的，而每一個(gè)中期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)又是無(wú)數(shù)個(gè)短期目標(biāo)積累起來(lái)的，只有實(shí)現(xiàn)了無(wú)數(shù)個(gè)短期目標(biāo)，才會(huì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。所以，我們不僅需要設(shè)置目標(biāo)，還必須考慮到目標(biāo)的合理性。

埃德溫·洛克認(rèn)為，最合理的目標(biāo)應(yīng)該像“籃球架”一樣，符合以下三個(gè)特征：目標(biāo)的具體性，即目標(biāo)能夠被精確觀察和測(cè)量的程度；目標(biāo)難度適中，即實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度不宜過(guò)低，也不宜過(guò)高；目標(biāo)的可接受性，即目標(biāo)被認(rèn)可的程度。

合理的目標(biāo)能夠幫助我們避免很多問(wèn)題和意外的發(fā)生。目標(biāo)過(guò)高，或者目標(biāo)過(guò)低，都容易引發(fā)墨菲定律，讓我們不得不去面對(duì)那些不可避免的錯(cuò)誤和接二連三發(fā)生的意外。

合理的目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)，也容易讓我們獲得成就感，更容易讓我們處于積極的情緒狀態(tài)中。

當(dāng)我們專注于改變有可能改變的事情時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并沒(méi)有想象中那樣復(fù)雜。

設(shè)置合理的目標(biāo)只是第一步。如果目標(biāo)是終點(diǎn)，那么具體實(shí)施的步驟就是“路線圖”，為了達(dá)到那個(gè)目標(biāo)需要經(jīng)過(guò)哪些地方，需要做什么事情，這些都是我們應(yīng)該考慮的。

格萊恩·布蘭德在自己的著作《一生的計(jì)劃》中寫(xiě)道：“目標(biāo)和計(jì)劃是通向快樂(lè)與成功的魔法鑰匙！有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，并把它們寫(xiě)下來(lái)付諸行動(dòng)的人，他們將來(lái)的成就是有目標(biāo)和計(jì)劃但僅停留在腦子里或紙上的人的10倍至50倍?！?/p>

一個(gè)再合理的目標(biāo)，一個(gè)再完美的計(jì)劃，如果只是坐而論道，光說(shuō)不練，沒(méi)有被執(zhí)行，也產(chǎn)生不了任何效果。如果不想讓自己成為“理論上的巨人，行動(dòng)上的矮子”，就應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，按計(jì)劃執(zhí)行每一項(xiàng)任務(wù)，完成每一個(gè)步驟。

那些沒(méi)有目標(biāo)、沒(méi)有計(jì)劃的人，在現(xiàn)實(shí)生活中就像“無(wú)頭蒼蠅”一樣，不知道在什么時(shí)間點(diǎn)做什么事情；工作總是拖延，給自己設(shè)定的目標(biāo)總是無(wú)法完成；行動(dòng)沒(méi)有方向，人生也沒(méi)有規(guī)劃，處處都被墨菲定律困擾、牽絆……

想要改變雜亂無(wú)章的人生，就要學(xué)會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)合理的目標(biāo)，專注于改變有可能改變的事情，一步步向前，在一次次成功的經(jīng)歷中獲得成就感。