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什么是應激機制?應激機制的啟示是什么

2024-12-23 20:17:36 來源:

應激機制是激機激機人類的一種本能反應,它是制應制指當我們意識到危險降臨,或者外界情況突變時,啟示身體本能地做出的激機激機一種反應。導致應激狀態(tài)產生的制應制因素有身體的、心理的啟示,以及社會文化等多個方面的激機激機。

不過,制應制任何一種刺激都不會直接導致應激狀態(tài)的啟示發(fā)生,因為在刺激與應激之間還存在著許多中介因素,激機激機比如,制應制健康程度、啟示心理特點、激機激機認知評價、制應制信念等。啟示

正是因為每個人身上的中介因素不同,才導致每個人在面對同樣的危險時表現(xiàn)不同——有人淡定自若,從容地面對危險;有人手忙腳亂,把事情搞得一團糟。

那么,對于那些手忙腳亂,把事情搞得一團糟的人來說,要如何應對突如其來的困難呢?

最好的方法就是做好預防,早做打算,多做打算,做最壞的打算。

或許有人會說,做最壞的打算不是對自己缺乏信心嗎?其實,做最壞的準備,并不是沒有信心的表現(xiàn),而是一種面對危難時的人生態(tài)度。

森林里住著一只云雀和一只鴟鸮。夏至的一天,陽光從樹葉間灑落下來,鴟鸮躺在樹枝上曬太陽,云雀卻在補巢。鴟鸮覺得很好奇,便問云雀:“今天的天氣多好啊,陽光明媚。你不來享受這美好的時光,去做那些毫無意義的事情干什么呢?”

云雀說:“我也很喜歡這溫暖的陽光,也希望以后每天都是這樣的好天氣,可是夏季多雨,如果突然下雨了怎么辦呢?所以,在晴天我也想先把我的巢穴建造得更牢固,做最壞的打算,這樣才不會有后顧之憂?!兵|鸮認為云雀完全是想多了,外面天氣這么好,又怎么會下雨呢。

傍晚時分,天空中突然涌來許多烏云,不一會兒便下起了暴雨。鴟鸮慌亂地回到自己的窩里,發(fā)現(xiàn)巢中到處都是破洞,到處都在漏雨,自己的孩子也被淋濕了。

由于雨勢越來越大,鴟鸮的巢很快就被雨水沖壞了。它哭著對云雀說:“我現(xiàn)在無家可歸了!”云雀回答:“誰讓你不知道未雨綢繆呢?”

這個故事告訴我們,無論處于順境還是逆境之中,都應該做到未雨綢繆,做好最壞的打算。如果總是像鴟鸮一樣,只懂得享受當前的安逸而看不到事物的長遠發(fā)展,只看到希望而看不到危機,最后只會在墨菲定律的影響下一敗涂地。

人這一生,必然浮浮沉沉,遇到最壞的情況時,要學會忍耐。如果你只是一個普通人,并沒有豐厚的家底或顯赫的出身,想要獨自在這個殘酷的社會中立足,就要有時時刻刻面臨各種困境與磨難的心理準備,并且保持忍耐的心。

在預想事情的結果時,我們既要往好的方面想,也要做出最壞的準備,如果總是把事情想得太美好,當最壞的結果出現(xiàn)時,人們往往難以接受,這就是所謂的希望越大,失望越大。因此,在抱著最大的希望的同時,也要做好最壞的打算。