引發(fā)焦慮癥的5大病因須知 中醫(yī)療法能有效緩解焦慮癥

2024-12-19 10:27:27 分類：人際關(guān)系 閱讀(8156)

焦慮癥也稱焦慮性神經(jīng)官能癥，引發(fā)因須醫(yī)療有效是焦慮焦慮常見(jiàn)的一種心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、癥的知中癥失眠多夢(mèng)、大病腦力疲乏、緩解便秘腹瀉等等多種不良現(xiàn)象。引發(fā)因須醫(yī)療有效因此，焦慮焦慮怎樣治療焦慮癥有效是癥的知中癥關(guān)鍵，焦慮癥的大病治療方法很多，目前中醫(yī)治療焦慮癥已經(jīng)成為了治療焦慮癥的緩解主流方法。

9成白領(lǐng)患有焦慮癥

一項(xiàng)針對(duì)20—40歲的引發(fā)因須醫(yī)療有效城市“漂族”的調(diào)查顯示，九成人的焦慮焦慮內(nèi)心充滿了焦慮。其中“感到孤獨(dú)寂寞”、“沒(méi)有歸屬感”、大病“缺少認(rèn)同”、緩解“未來(lái)發(fā)展迷茫”成為了引發(fā)焦慮的主要原因。而焦慮的背后，是更多客觀因素制造的障礙。

如今，越來(lái)越多的年輕人選擇背井離鄉(xiāng)，涌進(jìn)北京、上海、廣州這樣的大城市奮斗，他們默默打拼，內(nèi)心深處卻并不平靜。與本地人相比，很多外地人永遠(yuǎn)無(wú)法融進(jìn)這座城市，即使買了房有了車也不能完全減輕煩惱，焦慮在這個(gè)群體中蔓延。

焦慮癥的5大病因

1、心理因素

沒(méi)有做好迎接人生苦難的思想準(zhǔn)備，總希望一帆風(fēng)順平安一世。沒(méi)有迎接苦難思想準(zhǔn)備的人，當(dāng)一遇矛盾，就會(huì)驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，這是引起焦慮癥的具體原因之一。

2、神經(jīng)質(zhì)人格

對(duì)于引起焦慮癥原因也表現(xiàn)在神經(jīng)質(zhì)人格。這類人的心理素質(zhì)較低，對(duì)任何刺激均敏感，一觸即發(fā)，對(duì)刺激作出不適應(yīng)的過(guò)強(qiáng)反應(yīng)。承受挫折的能力太低，自我防御本能過(guò)強(qiáng)。甚至無(wú)病呻吟，杞人憂天，整日提心吊膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態(tài)，怎能不焦慮。

3、長(zhǎng)期使用某些藥物

對(duì)一些人而言，長(zhǎng)期使用某些藥物（如一些高血壓、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的）會(huì)造成焦慮癥狀，這也是引起焦慮癥原因。

4、過(guò)度勞累

在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遺憾，心煩意亂，長(zhǎng)吁短嘆，老擔(dān)心出問(wèn)題，惶惶不可終日。別為自己設(shè)置精神枷鎖太多，過(guò)得太累，把生命之弦拉得太緊。

5、軀體因素

在某些罕見(jiàn)的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

中醫(yī)有效緩解焦慮癥

中醫(yī)體質(zhì)九分法中除平和質(zhì)一種為最佳外，其他氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)八種均屬“偏頗”，其中氣郁質(zhì)是最容易出現(xiàn)焦慮的一種體質(zhì)。就醫(yī)的中高考考生中幾乎都是這種體質(zhì)。這種體質(zhì)出現(xiàn)焦慮可以通過(guò)疏肝理氣、補(bǔ)益肝血的中藥調(diào)理，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理10～15天就能心態(tài)平和面對(duì)考試。

（一）針灸治療

1、體針：主穴：風(fēng)府、百會(huì)、通里、神門、內(nèi)關(guān)等。痰郁配肺俞、合谷、列缺、天突、豐隆；心血虛配心俞、脾俞；瘀血內(nèi)阻配血海、膈俞。除心血虛者外，均用瀉法。煩躁不安配印堂、太陽(yáng)、水溝；焦慮配三陰交、太沖；失眠配神庭、四神聰、印堂、三陰交等。

2、耳針：腦點(diǎn)、皮質(zhì)下、神門、心等。針刺或敷貼王不留行籽。

3、電針治療

主穴：神門、三陰交、百會(huì)、足三里、大椎。每次選用2～3穴。

辨證配穴：心膽氣虛配心俞、膽俞；心脾兩虛配心俞、脾俞；陰虛內(nèi)熱、心腎不交配心俞、腎俞、太溪；痰熱挾肝膽上擾配肝俞、太沖。每天1次，每次20～30分鐘。

（二）氣功治療

放松功。第1節(jié)步驟為調(diào)氣訓(xùn)練：通過(guò)肢體震顫，靜氣調(diào)息和肢體升降開(kāi)合，調(diào)整呼吸達(dá)到細(xì)勻深長(zhǎng)；第2步驟為松弛訓(xùn)練：通過(guò)意念誘導(dǎo)，使機(jī)體處于松弛狀態(tài)；第3步驟為意守丹田訓(xùn)練：通過(guò)意守丹田和腹式呼吸，達(dá)到凝神、聚氣和寧?kù)o大腦的目的。療程6周，隔日1次，每次15分鐘。